Памятка для мамы после родов
Какая боль бывает и что обсудить с врачом
После родов тело может болеть в разных местах: живот, промежность, спина, грудь, шов после кесарева. Часть ощущений связана с нормальным восстановлением, но боль не должна быть невыносимой, нарастать или сопровождаться тревожными симптомами.
Главное
Что важно знать
Важно: материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. При резком ухудшении состояния, сильном кровотечении, температуре, боли в груди/одышке, нарушении зрения, обмороке или мыслях о самоповреждении нужно обращаться за срочной медицинской помощью. Какая боль может быть ожидаемой Тянущие ощущения внизу живота: матка сокращается, особенно заметно во время кормления грудью. Боль или жжение в промежности после разрывов, эпизиотомии или сильного растяжения тканей. Дискомфорт в спине, плечах, мышцах после родов и длительного напряжения. Болезненность груди при приходе молока или нагрубании. Тянущая боль в области рубца после кесарева, если она постепенно уменьшается.
Какие обезболивающие можно принимать при грудном вскармливании и в какой дозировке.
Как ухаживать за швами и когда ожидать уменьшения боли.
Когда можно сидеть, ходить, поднимать малыша, пользоваться бандажом, начинать упражнения.
Что делать при запоре, геморрое или боли во время мочеиспускания.
- Какая боль именно в вашей ситуации считается поводом для внепланового осмотра.
Как помочь себе без риска
- Не терпеть сильную боль: обезболивание - часть восстановления, а не “слабость”.
- Больше отдыхать лёжа или полулёжа, особенно если усиливаются выделения или тянет низ живота.
- Пить воду и следить за стулом, чтобы не усиливать боль в промежности и области швов.
- При грудной боли чаще прикладывать ребёнка, проверять захват и не сцеживаться “до пустоты” без необходимости.
- Двигаться мягко: короткие спокойные прогулки по дому лучше, чем резкий рывок к активному режиму.
Когда боль - тревожный сигнал
- Боль внезапная, очень сильная или усиливается с каждым часом.
- Боль в животе сочетается с температурой, ознобом, неприятным запахом выделений.
- Боль в груди сочетается с одышкой, сердцебиением, слабостью.
- Сильная головная боль не проходит, есть мушки перед глазами или нарушение зрения.
- Боль в одной ноге, отёк, покраснение, горячая кожа.
- Боль в области шва сочетается с покраснением, гноем, расхождением краёв раны.
Короткий вывод
- Боль после родов должна постепенно уменьшаться. Если боль мешает спать, двигаться, кормить ребёнка или становится сильнее, это не нужно терпеть - обсудите с врачом.
MamaSmile рядом после родов
Полезные памятки и поддержка для мамы — в приложении MamaSmile.